na czym w

[...] rozwin klatke piersiowa-sztanga, rob pompki,cwicz uderznia z hantelkami,rozwin triceps,barki..hmm co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening [...]

[...] mianowicie noga na ktorej stoimi musi byc polozona w kierunku wykonywania wymachu oraz ugieta w kolanie. jesli bedzie jak przy wymachu do przodu to cale kolano 'pracuje' co jest bardzo niewskazane. przy wymachach do przodu czy plecy sa twardo proste, czy nalezy je jakby zginac do przodu ? aha i odnosnie biegu bokserskeigo - na czym on polega ?

Według mnie to capoeira i siłownia nie są zbyt najlepszymi rzeczami na świecie ponieważ na ulicy tego by już nie zrobił na czym capoeira polega.Według mnie mieszane sztuki walki to najlepsza droga:)A co do rozciągania to zgadzam się ze ćwiczenie na rozciąganie w siadzie na tyłku w rozkroku i dotykanie czołem do kolan rozciąga kręgosłup;)Pozdro

[...] Skoro już wiemy kim jest Sandow, zobaczmy jak wyglądał kult siły i ciała przed pojawieniem się pierwszego kulturysty. Zrobimy krótki przekrój przez epoki świata i zobaczymy jak to było kiedyś. Zapraszam! /SFD/Images/2016/1/15/0400df6ee3494ec48bd9be1e2ad69ebe.jpg Prehistoria - zacznijmy od tradycyjnej prehistorii z wielkimi gadami - [...]

[...] Prolaba atestów nie robisz bo na termę ich nie dostaniesz. Zgoda, ale dostaniesz na amino, serwatki, kreatyny, glutaminy, bcaa i wszystko inne na co dostaniesz w SNI więc w czym problem ? Poza tym jako przykład dobrej i przejrzystej firmy mogę Ci pokazać Sciteca. Dostałem ich katalog na 2003 r. i oddzielna strona poświęcona jest wyłącznie na [...]

Wiem, że to może nie czas i nie miejsce, ale mam takie małe pytanko - przejżałem sobie ten przykładowy plan dla Gr. I i tylko jedną małą mam zagwostkę; a mianowicie na czym polega; "Spięcie tułowia w leżeniu - ćw.na brzuch", bo cały atlas ćwiczeń przekopałem i nic :( HooB

[...] wyslales mnie tutaj... Ok chcetnie moge tak trenowac tylko nie wiem zbytni jak, przeczytalem artykul, przeczytalem ok 20 stron tego tematu... Nadaje sie do grupy I ale jak mam cwiczyc ? jakie cwiczenia wykonywac do treningu ogolno rozwojowego ??? i na czym mniej wiecej on polega bo tutaj nei znalazlem zadnych wiadomosci na jego temat

Ozzy na czym było pisanie w quake?

CT na czym byliście z żoną w kinie ?

[...] Stąd brak wpisów. Ot życie, chyba każdy z nas to zna :) Może w czwartek uda się zrobić jakieś poglądowe zdjęcia tej pokwarantannowej formy %-) to wrzucę, choć nie ma się czym chwalić. Belly urósł, mięśnie opadły |-) Fajnie że postanowiłaś znów do nas zagościć. A ja dopytam jeszcze o cele treningowe - Co teraz na celowniku najbardziej?? Hej [...]

[...] tolerowac laktoze. Musze zrobic test alergiczny na laktoze i przy okazji gluten. Troche to potrwa bo kolejki na skierowanie. Ale dobre w tym to, ze wiem mniej wiecej na czym stoje bo balam sie czegos powazniejszego z tym jęzorem. A bez laktozy da sie życ:-) Powiedziala, ze to iz odrzuca mnie od miesa tez moze byc spowodowane nietolerancja [...]

[...] się nie do poznania, na pewno w 2 miechy nie zmieniłby się tak diametralnie. Kiedy przebieramy się w szatni nie zauważyłem ŻADNYCH objawów zażywania sterydów, o tym, o czym napisali, w tym linku, a ponadto... chłopak wydaję się być szczęśliwy... Nie mam ławki, sztangielki ile mam ogólnie czy iloma kilogramami ćwiczę? Zmieniony przez - [...]

Jak wszyscy wiemy aminokwasy są głównym budulcem mięśni tym na czym nam kulturystą zależy. Powszechnie wiadomo, że hormon wzrostu (GH, somatotropina) ma ogromne znaczenie dla rozwoju muskulatury. Pewne jego ilości wydzielane są przez przysadkę mózgową (komórki mające właściwości chłonięcia kwasów w przednim płacie przysadki). Jak każdy hormon musi [...]

[...] (doakldnie opsialem to w poscie TS-katabolizm w suplach) czyli spalnie tluszczu (pamietajmy im mniej insuli ,wiece glikogenu,adrenaliny i noradrenaliny )a wiec spalamy to na czym nam zalezy 5.BCAA. gdzieś tu było ,że przy duzej ilosci tluszczu nie ma znaczenia,ale przy malej juz ma. mam 13% - ma znaczenie? (odczuwam róznice kiedy stosuje a kiedy [...]

[...] że test wykonam jak należy. Pozdrawiam fajnie tylko nikt Cię tutaj niezna Nikt mnie nie zna bo mało się udzielam, dlatego że mam małe doświadczenie i za bardzo nie mam o czym pisać, a głupot nie chce wypisywać. Ale to nie znaczy że nie mogę wziąść udziału w teście. Najlepiej niech X-pomp zadecyduje. Tak jak już pisałem test wykonałbym na [...]

[...] łatwo złapać i zjeść. Uważa się, że apetyt szympansów na termity i magoty związany jest ze słodkim smakiem ich mięsa. Właściwym sposobem znalezienia odpowiedzi na pytanie, czym dane zwierzę powinno się odżywiać, jest analiza budowy jego ciała. Zęby małpy, podobnie jak zęby człowieka, posiadają płaskie powierzchnie umożliwiające im [...]

O czym mówisz? Bo nie rozumiem z tym spostrzeżeniem :-)) ale dziękuję! A za zapiexy też dzięki :-D te, które są na fotkach w menu to ja pstrykałem. Od jakiegoś czasu już nie moje fotki z wiadomych przyczyn ;-)

heniek mi nie podchodzi. może dlatego że jest taki "globalny" - mam wrażenie że nawet na wioskach w kambodży go piją. a co do papierosów to rzuć to g**** czym prędzej. ja paliłem prawie 10 lat i wiem że to najgorszy nałóg jaki jest.

kopciuszek wsrod ug xD Tani ten kopciuszek widac mniej sie ceni od innych w moich regionach ceny sa wysokie w porownaniu do innych ug moze stad ta mala popularnosc prawa rynku sa nieublagane kupuje sie to na czym idzie najlepiej zarobic

[...] klientow bo jednorazowo trzeba by bylo wydac ok. 80 zl, a nie 200 zl (mimo tego, ze jest b. wydajny), u mnie w sklepie rozwiazuje tak, ze chloapki kupuja shocka do cyklu na 2-4 osoby Dobrzy sprzedawcy istnieja, tylko trzeba sie na nich poznac , jednak niestety wiekszosc to tzw. podawacze (czyli polecamy to na czym jest kasa) Pozdrawiam GÓRAL